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肌肉型减肥

发布时间:2017-06-29 09:56:28

肌肉型肥胖怎么减?_有问必答_快速问医生

2016年1月10日-从小胖子到小身板到肌肉型男,fittime睿健上的这位健身达人@跆拳道小强 的减肥健身经历可谓精彩纷呈。通过健康和科学的运动规划、饮食控制,以及新陈代谢...

肌肉型瘦身该怎么进行_百度经验

最佳答案: 我的腿就是这个样子的,一运动就有肌肉,而且特别不好瘦。 经过了两年的摸索,现在从55cm瘦到了50cm的样子。 如果你确定是肌肉型的,可以试试我的方法。...

肌肉型怎么减肥_360问答

1)控制总能量。每天负能(比实际需要的能量少)125-250kcal,每月...2)控制碳水化合物。每日摄入碳水化合物不得低于50-100g,且应...3)保证蛋白质的供应。每日摄入以每千克体重0.8-1.5g为宜,在严...

女孩肌肉型肥胖怎么减肥?_百度知道

肌肉型肥胖者的肌肉纤维本身就比其它人要粗大,如果再进行剧烈的运动,虽然可以减去大量脂肪,但同时也很容易让开始萎缩的肌肉再度发达。但减肥主要是减脂肪,不进行运动...